28 сентября в Колледже ГО и ЧС перед занятием «Разговоры о важном» состоялась торжественная церемония выноса флагов Российской Федерации и Республики Дагестан и исполнения гимнов. Затем прошло занятие «Как управлять временем и всё успевать?» для студентов 2–4 курсов.
Время — ограниченный ресурс, и от того, как мы им распоряжаемся, зависит качество нашей жизни, учёбы и будущей профессии спасателя. Главная мысль: управление временем начинается не с ежедневника, а с ответов на вопросы «Кто я?» и «Что для меня по-настоящему важно?». Цели должны быть связаны с ценностями — служением Отечеству, ответственностью, крепкой семьёй, мастерством. Чтобы мечта стала реальностью, используйте схему «Цель — Реальность — Варианты — Первый шаг»: ставьте конкретную цель по SMART, объективно оценивайте текущее положение, рассматривайте несколько путей и делайте маленький шаг уже сегодня.
Планируйте сверху вниз: от ценностей и идентичности к долгосрочным целям, среднесрочным задачам и конкретным делам. Помните, что отдых — не награда за продуктивность, а обязательная часть жизни; он бывает пассивным, активным и эмоциональным. Среди полезных инструментов — матрица приоритетов (важное и срочное делаем сразу, важное несрочное планируем, остальное минимизируем), правило пяти минут (мелкие дела делаем сразу), дневник «Сделано за день» (отмечаем даже маленькие победы) и трекер энергии (учитываем свои пики и спады). И главное: тебе не нужно больше времени — нужно больше фокуса; тебе не нужна мотивация — нужна дисциплина.
Попробуйте применить хотя бы один инструмент уже на этой неделе, и вы увидите, как успевать всё — значит успевать жить свою жизнь, в которой есть смысл, дело и люди, ради которых стоит стараться.
